自開始封鎖以來，人們發現肌肉骨骼疼痛有所增加。根據慈善機構VersusArthritis的數據，疫情期間開始在家工作的人中有五分之四出現了某種形式的肌肉骨骼疼痛。

該慈善機構的全國調查發現，在封鎖期間開始在家工作的人中，有89%因新工作空間而遭受背部、肩部或頸部疼痛，但他們沒有告訴雇主這件事。大約23%的人表示他們現在一直或大部分時間都感到肌肉骨骼疼痛，只有不到一半(46%)的人表示他們現在不得不服用比他們想要的更多的止痛藥。

受訪者中最常見的抱怨是腰痛，有50%的人經歷過這種情況。接下來是頸部疼痛，36%的人經歷過，28%的人經歷過肩部疼痛。然而，未能與雇主討論這種痛苦意味著人們將無法安排替代工作空間或合適的家具。

在封鎖期間不得不在家工作的辦公室工作人員中，約有35%的人在在家工作時沒有從雇主那里得到任何設備、建議或支持。那些為大企業工作的人（250-499名員工）的情況更糟，45%的人沒有得到任何支持。

適合家庭辦公室的人體工學家具

對于在可預見的未來將在家工作的人來說，答案可能是符合人體工程學的辦公家具。符合人體工程學設計的家具為用戶提供了調整，以確保他們能夠舒適地工作并得到正確的支撐。這將有助于減輕壓力和疼痛，以及錯誤姿勢工作可能造成的任何長期損害。

由于許多人在今年之前沒有在家工作，因此多數人沒有合適的家庭辦公環境。許多人不得不在沙發或餐桌上工作。這就是符合人體工程學的辦公椅的用武之地。

符合人體工程學的辦公椅可提供適當水平的腰部支撐和多種調節功能，確保您能夠舒適地坐著——當您長時間坐在辦公桌前時，這一點至關重要。不能正確設置辦公椅或使用錯誤類型的椅子長時間工作可能會導致疼痛、不適和長期的健康影響。

當然，整天坐著也不是最佳選擇。應該定期休息，但您可以考慮符合人體工程學的辦公桌。可調節高度的辦公桌可讓您將辦公桌設置在合適的高度，讓您舒適地工作，但也可以通過按一下按鈕將您從坐著變為站立工作。這意味著您可以在結束一天的工作后，舒展一下背部，讓自己煥然一新。